Час активного отдыха

«Велосипед, велосипед — важнее друга нынче нет»

В рамках каникул учащиеся 6 «В» класса встретились с классным руководителем Бартош Е.Н. на лыжероллерной трассе. Вспомнили правила безопасного передвижения на велосипедах и самокатах, обсудили самые безопасные места города Пружаны для активного отдыха, соревновались и просто катались, общались и заряжались здоровьем и позитивом.

Езда на велосипеде/самокате способствует:

• развитию выносливости, внимательности, точной координации движений;
• тренировке мышц рук, ног, пресса, плечевого пояса;
• укреплению дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
• насыщению тканей кислородом, улучшению обмена веществ;
• улучшению зрения (частая фокусировка взгляда на объектах расположенных на разном расстоянии – полезно для глаз);
• укреплению нервной системы (катание в парках и скверах действуют успокаивающе, поднимает настроение);

Велосипеды, самокаты способны принести пользу организму – приятные прогулки на свежем воздухе вкупе с физической нагрузкой полезны как взрослым, так и детям. Самокаты и велосипеды – в некоторой степени, спортивный инвентарь, который помогает поддерживать физическую форму. Более того – разминка на свежем воздухе полезнее, чем в тренажёрном зале.