То, что настольные игры – это всегда весело и увлекательно, знают все. А учащимся 9 Б класса на мероприятии «Калейдоскоп настольных игр» в субботний день стало известно, что это еще и волшебный ключ к сохранению активности и здоровья ума? Процесс игры благотворно влияет на здоровье в различных аспектах и в любом возрасте.

Одним из «побочных» эффектов от настольных игр является смех. Он, в свою очередь, увеличивает количество гормонов эндорфинов и вызывают ощущение счастья. Искренний громкий смех и радость в компании могут также поспособствовать сопереживанию, сочувствию и доверительным отношениям с окружающими.

Дети, играя в настольные игры, развивают основные когнитивные навыки – к примеру, способность к решению задач. Особенно полезно играть в настольные игры для префронтальной коры головного мозга – эти два отдела отвечают за память и мышление.

Одно из основных преимуществ настольных игр является снижение риска когнитивных нарушений – к примеру, развитие деменции и болезни Альцгеймера. Когда ваш ум занят, ваши нейронные связи становятся крепче. А чем сильнее мозг, тем он устойчивее. Дети улучшают логическое, критическое, пространственное мышления. Также активизируются речевые и коммуникативные навыки, способность концентрироваться в течение длительного периода времени и внимательность.

Исследования доказывают, что негатив, депрессии, стресс снижают способность вашего организма бороться с болезнями. И наоборот – позитивные чувства и мысли, радостный смех и удовольствие помогают бороться со стрессом и повышают иммунитет. Процесс игры доставляет много радости, поэтому вы под защитой и вам не страшны болячки! Обладают терапевтическим эффектом. Многие настольные игры требуют задействования мелкой моторики – к примеру, для перемещения фигур по карте, а также действий, где нужны координация и ловкость. Регулярная практика и активность улучшает эти навыки, что особенно важно для детей, людей с психическими или физическими расстройствами, пожилых людей и восстанавливающихся после аварий. Настольные игры очень полезны – в комплексе с трудотерапией и гимнастикой они помогают со временем улучшить функцию мышц и нервов.