Правильный завтрак для школьника
Специалистами давно доказано, что школьники, ежедневно получающие полноценные сытные завтраки, лучше учатся, не испытывают проблем с лишним весом и реже болеют. Уроки часто связаны со стрессом, и если к нему добавить голодный желудок, заработать гастрит или язву очень легко. Вследствие серьезной интеллектуальной нагрузки ребенок, который не завтракает по утрам дома, испытывает дефицит энергии и потом пытается ее восполнить к вечеру. Дети, которые не отказываются от утреннего перекуса, обладают отличными интеллектуальными способностями и имеют лучшую память. Завтрак предоставляет ребенку платформу для хорошего самочувствия на целый день и дает «топливо» для работы организма.
