Травля в интернете: что это и как с этим бороться

Что такое травля в интернете?

Травля в интернете (кибербуллинг) – это запугивание с использованием цифровых технологий. Она может происходить в социальных сетях, мессенджерах, игровых платформах и мобильных телефонах. Это повторяющееся поведение, направленное на то, чтобы напугать, разозлить или опозорить тех, кого преследуют. Примеры включают следующее:

• распространение лжи или выкладывание компрометирующих фотографий кого-либо в социальных сетях;
• отправка обидных сообщений или угроз через мессенджеры;
• присвоение чужой личности и отправка сообщений другим от его/ее имени.

Травля при личном контакте и травля в интернете зачастую могут происходить одновременно. Вместе с тем травля в интернете оставляет цифровой след – запись, которая может оказаться полезной и обеспечить доказательства, которые помогут прекратить жестокое обращение.

Если вы беспокоитесь о своей безопасности или о том, что случилось с вами в интернете, срочно поговорите со взрослым, которому вы доверяете, или посетите Международную линию помощи детям, чтобы получить помощь в своей стране.

Как понять, травят ли меня в интернете? Как отличить шутку от травли?

Все друзья шутят друг с другом, но иногда трудно отличить, развлекается ли кто-то или пытается причинить вам боль, особенно в интернете. Иногда люди смеются и говорят «мы просто шутим» или «не воспринимай это так серьезно».

Но если вы чувствуете себя обиженным или думаете, что другие смеются над вами, а не вместе с вами, тогда шутка зашла слишком далеко. Если это продолжается даже после того, как вы попросили человека остановиться, и вы все еще расстраиваетесь из-за этого, тогда это может оказаться именно травлей.

И когда травля происходит в интернете, это может приводить к нежелательному вниманию со стороны широкого круга людей, включая незнакомцев. Где бы это ни происходило, если вы не довольны этим, то вы не обязаны мириться с этим.

И как бы это ни называлось, но если вам плохо, и травля не прекращается, то стоит обратиться за помощью. Прекращение травли в интернете – это не только осуждение обидчиков, но и признание того, что все заслуживают уважения как в интернете, так и в реальной жизни.

 

Как мне помочь своим друзьям сообщить о том, что их травят в интернете, особенно если они не хотят сообщать об этом?

 

Любой человек может стать жертвой травли в интернете. Если вы видите, что это происходит с кем-то из ваших знакомых, попробуйте предложить поддержку.

Важно выслушать своего друга. Почему он/она не хочет сообщать о том, что его/ее травят в интернете? Как он/она себя чувствует? Дайте им знать о том, что они не обязаны сообщать о чем-либо официально, но им важно поговорить с кем-то, кто может помочь.

Помните о том, что ваш друг может чувствовать себя уязвимым. Будьте добры к нему/ней. Помогите ему/ей продумать, что можно сказать и кому. Предложите пойти с ним/ней, если ваш друг решит сообщить о травле. Что еще важнее, напомните своему другу о том, что вы рядом с ним/ней и хотите помочь.

Если ваш друг по-прежнему не хочет сообщать об инциденте, помогите ему/ей найти авторитетного взрослого, который может помочь ему/ей справиться с ситуацией. Помните, что в определенных ситуациях последствия травли в интернете могут угрожать жизни.

Бездействие может привести к тому, что человек почувствует, что все настроены против него или что никому нет до него дела. Ваши слова могут помочь изменить ситуацию.

Как остановить травлю в интернете, не теряя при этом доступ к интернету?

Доступ в интернет дает много преимуществ. Однако, как и многие другие вещи в жизни, он сопряжен с рисками, от которых вам нужно защищаться.

Если вы подвергаетесь травле онлайн, вы можете удалить определенные приложения или некоторое время оставаться в автономном режиме, чтобы дать себе время на восстановление. Но выход из интернета не является долгосрочным решением. Вы ведь не сделали ничего плохого, так почему вы должны быть в невыгодном положении? Это может даже подать неверный сигнал вашим обидчикам, поощрив их недопустимое поведение.

Мы все хотим прекращения травли в интернете, и это одна из причин, почему так важно сообщать о травле в интернете. Однако создание такого интернета, который мы бы хотели видеть, требует далеко не только сообщения о травле. Нам нужно задумываться, не обидит ли других людей то, чем мы делимся, или то, о чем говорим. Нам нужно быть добрыми друг к другу в интернете и в реальной жизни. Все зависит именно от всех нас!

Нам нужно задумываться, не обидит ли других людей то, чем мы делимся, или то, о чем говорим.