ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ В ЗИМНИЙ ПЕРИОД
Зима — самый сложный период для нашего организма. Мало солнечного света, низкая температура, много времени люди проводят в помещениях. Чтобы наше тело справилось с этой нагрузкой, необходимо давать ему все необходимые питательные вещества. Какие продукты советуют ученые и диетологические ассоциации в зимний период? И что есть для поддержания иммунитета?